【正文】摘   要：小学体育课是以身体练习为主要手段的，只有在锻炼身体的过程中才能培养小学生身体素质和运动能力，促进小学生身心健康发展，更好地实施素质教育。要如何上好小学体育课，培养学生的五种能力是我们每个体育教师值得思考的问题。 
　　关键词：小学体育  身体素质  五种能力   培养
　　小学体育教学具有教学环境开放性，教学内容丰富性，教学方法多样性等特点，在发展能力方面体育教学具有特殊作用。怎样全面实施素质教育，完成体育课程的教育教学目标呢？在多年的体育教学实践中，有了一些粗浅的看法，与同行们达成共识。 
　　一、培养观察能力，用好眼睛
　　体育教学实践告诉我们，学生观察教师的各种示范动作是建立形成动作表象的基础，为了让学生建立正确表象，以便达到尽快掌握技术动作的目的，应注重培养学生观察教师示范的能力。如，教篮球双手胸前传球时，首先要有目的、有计划的调整好学生看示范动作的位置和距离，让每个学生都能清楚观察到教师做的示范。观察前引导学生集中注意力，并提出观察的要求，要求学生注意球的运行方向、力量、速度。教师边讲解边示范。同时组织学生按观察的顺序进行练习，在学生练习过程中，我发现不少学生传出的球力量小，不到位，就反复讲解示范，学生仍出现这种现象，问学生为什么传不好，一学生答：“老师，我们都看到你的示范，也按你的要求去做，也尽力了，就是传不好”。我又找了两位学生出来传，发现是持球手型不正确掌心触球造成的，我才意识到，我只强调学生观察传球的方向、力量、速度，而忽视了观察双手持球时掌心与球之间的位置没有抬起手来让所有学生都看到。针对存在问题，在以后的教学中边讲解边提问学生。例如，两手五指自然怎样？拇指相对成什么形？用指跟以上部位触球的那方？手心空出了吗？这样学生都把注意力集中到教师的手上进行观察。然后又完整的做了示范，学生通过感知完整动作表象、练习，初步掌握了双手胸前传球的动作技术。因此，在体育教学中，不仅要要求学生注意观察示范的重点，也要注意观察与重点相联系的动作，使学生观察到示范动作结构和动作细节，用好自己的眼睛。    
　　二、培养思维能力，用好大脑
　　小学生在了解和掌握动作技术的过程中，通过观察可以获得丰富的表象，教学中应给学生创造条件，从不同的角度去观察、思考。在一年级队列队形向左或向右看齐教学时，我这样提问：“小朋友，你们认为要看邻近学生的哪里”？学生中有人说“看肩部，有人说看头，有人说看鼻子，还有人指着脸”。我没有讲解、示范，而是布置作业让学生去观看中学生的军训。第二次上课提问时，出乎我的意料，大多数学生齐声回答，看腮部。我问他们怎样观察、怎样想的，有的同学说：“我们看到解放军叔叔看脸部”；“叔叔还教给我们要看腮部”，“如果不看腮部，队形就不整齐，也不能站成一条直线”。学生七嘴八舌地回答了所提的问题，于是我表扬了他们并用掌声进行鼓励。 
　　三、培养意志品质，磨练耐心
　　现在的小学生大多是独生子女，在家庭中得到百般护爱，意志薄弱，能力较差，遇到困难就退缩，不能坚持。体育教学是培养学生意志品质的重要途径，学生完成某一技能都必须克服一定的困难，意志品质是在克服困难中得到锻炼和提高的。在教学中我们应根据学生年龄、项目的特点有针对性地帮助学生克服困难，培养学生的意志品质。在一次课中，五二班400米课中，全班42个学生，坚持跑完全程只有20人，还不到一半，学生说“肚子痛，头痛”，实际是无法坚持，对此，我讲了红军长征时要遇到多少的困难，如果走不动就停下来，有时就会立即冻死，革命能胜利吗？你们今天能过上幸福生活吗？我国多少体育健儿为了国家的荣誉，千辛万苦地训练，有的人还不到你们的年龄。我省吴金美、钟焕娣在亚运会上顽强拼搏，坚持跑完42.195公里夺得了马拉松冠军，为国争了光，你们跑400米算得了什么，身体有难受感只是暂时的，只要再坚持就能跑完。胜利就在坚持一下的努力之中实现，老师相信你们有能力跑完全程。从而激发了学生克服困难，战胜困难的决心和勇气。最后，在练习中每个学生都尽了最大努力，你追我赶，快到终点时全班都在喊着、叫着“加油，快到终点了，坚持就是胜利”。同学们一个个咬紧牙关冲过终点。通过这一次教学不仅培养了学生战胜困难的意志品质，还培养了团结互助的精神。
　　四、培养作业能力，树立恒心
　　体育教学和其它学科一样也有课外作业。由于体育作业是完成课中某一技术技能，身体要承受一定的运动负荷，又没有教师的督促指导，小学生自制能力差，所以完成体育课外作业的随意性较大。如，布置的广播体操作业，问学生完成没有，学生答：“完成了”。抽查时，到位、准确的只有20人。经访问，父母反对的15人，做家务劳动影响的5人。针对情况我讲了体育作业的功能、广播体操的作用、意义，于是我分别找了学生家长谈话，他们认为体育是消耗体力的活动，不应该安排课外作业。对此我对家长讲了体育运动的功能，要求家长督促完成体育作业，使自己的孩子成为全面发展的人。
　　五、培养运动技能，讲究方法
　　任何一门学科都有自己的技能，但可以说没有一门学科像体育技能这样全面发展人的潜能。一些简单的身体素质练习固然可以迅速地增加运动负荷，但是它把学生掌握技术的“过程”忽略了，而学生恰恰可以从这些“过程”中得到极其宝贵的东西——技能。通过反复练习不断提高动作技术，技巧的成熟程度，并使其用于运动实践，逐步形成基本运动技能。例如，在投沙包教学中，为了教会学生正确投掷方法，避免盲目尝试过程，我将掷沙包的各个环节（侧身、引包、转体、挥臂）分解教学，为掌握重点、难点（转体、挥臂），采用以下方法练习，原地两脚前后开立（右脚在后），右腿弯曲压紧就开始积极蹬伸，使髋部转向投掷方向，体会转髋，转体动作……。两脚前后开立，对墙向下打小排球，体会挥臂鞭打动作……。要求学生动作协调连贯。实践证明，这样有利于学生尽快掌握掷沙包的技术技能，又有利于缩短教学时间，提高课的质量。