【正文】作为体育教师的我们，在每次上体育课时的准备部分总是让学生单调的跑几圈，然后再一边喊口令一边示范领着学生做各种形式地徒手运动。然而在实际教学过程中,我们作为一线教师心中都明白：体育课的准备活动大多数是一种形式，是一种过场，从老师到学生大多数都在应付差事，还有一部分老师有时根本就不做准备活动，直奔主题而去。
　　根据中学生的生理和心理特点，选择健康的音乐，并配以柔和优美的舞蹈，是个有益的教学手段。在制定教学计划中列入韵律体操和舞蹈练习(配以音乐伴奏)的课次和内容，以使在备课时做到胸中有数；同时根据各类教材的特点，合理地选择伴奏乐曲供上课使用，让学生在音乐中舞蹈，这不仅锻炼了学生身体，培养了正确、优美的身体姿态和韵律感，也慢慢地消除了疲劳。在充分调动学生学习的积极性时，也活跃了课堂气氛，陶冶了美的情操，发展了想象力和表现力，培养了文明的举止行为和创造精神。
　　经过长期地摸索坚持，我取得了良好的教学效果，每看到自己取得的骄人成绩，我不免感慨万分——
　　一、组织变了——变被动为主动
　　说实话，在没改变以前，老师在做准备活动时是很少做什么课前准备的。只要带个哨子就可以指挥学生完成准备活动了，有时不带哨子，让体育委员叫口令同样也可以完成准备活动的内容。那一套徒手操可以说学生闭着眼睛都知道每一节的动作。但改变后，上课前老师每天都要想着用什么样的音乐与舞蹈才更合适本节课的教学内容，想着怎样才能激发起学生更大的参与热情，每周都要花很多时间用在音乐与舞蹈的准备上。
　　在改变以前教师对准备活动是没有参与热情的，学生做准备活动时，教师只是一个“指挥者”或者是一个“木偶”的指导者、参与者；而改变后,老师只要一放音乐，看着学生那些“五花八门”的动作,听着那充满活力的音乐,教师也会情不自禁地跟着学生开心起来，活动起来!教师体内活动的热情，也在音乐的激发下得到了充分的调动。
　　二、学生变了——变敷衍为享受
　　1.参加准备活动的态度变了
　　有研究表明：有22.15%的学生不喜欢上体育课原因是因为老师的教法单调乏味，难以让学生产生运动的激情，有身在运动而心不由己的感觉。而在这22.11%的学生之中,因为准备活动乏味而不喜欢上体育课的学生占5.11%。在改变以前，在集合整队时,有的班级体育课代表要整好几次队，学生的精神状态虽然不错,但那只是课下放松的感觉，从他们脸上很难看到那种想积极参与的神情。而改变后，学生在没上课之前已经把队站得整整齐齐，在等着老师的到来，在盼望着课的开始，老师看到学生那种渴的神情，心中也不由自主的有热情了! 
　　2.参与的主动性增强了,创新能力得到了有效地提高
　　在以前,学生做什么准备活动是教师的事,也是一个固定的模式,几乎没有什么变化。学生每天都在做着机械的、一成不变的动作。他们在做准备活动时是不需要动脑筋的!而改变后,每天做的准备活动都可能会不一样，因为根据活动的需要和乐曲、节奏的变化,他们的心境会在不断地变化，同样是头部运动,不同的学生会做出不同的动作,不同的音乐学生也会做出不同的动作。同样一个人在不同的课次中同样会做出不一样的动作,而且随着音乐节奏的变化，学生的动作也会在做着不同的变化！在这个过程中，我规定学生可以“随心所欲”，只要充分动起来就行，他们的主观能动性得到了极大地激发，他们参与地积极性得到了极大地提高。即使教师没有要求他们进行动作创新，他们也会在同伴的激励下自行创编新的动作!
　　三、师生的关系变了——变冷淡为热情
　　改变以前,课堂一结束,师生的交流也就结束了,学生很少围绕着体育老师说这说那,和老师交流自己的体会和想法。而改变后，下课了学生也不想走，还想围着老师转，那目光、那眼神和那稚嫩的语言无不流露着对老师的依恋!课间见到老师时,隔老远就喊：“体育老师好!”这边刚下课，那边就会问：“老师,我们下节体育课什么时候上啊？”“老师，下节课你会用什么音乐啊？”……看着他们那一张张期盼的笑脸,老师也感到心里暖洋洋的，师生之间的关系空前的融洽。顷刻间小小的改变,却带来了整节课根本上的转变，不仅改变了体育课的形式——学生在做准备活动时可以不用站着整齐的队形，可以自己“随意”站位置,而且改变了体育课准备活动的内容——准备活动的动作不再是老师教的那一套，他们可以在音乐的伴奏下自由发挥,随自己的心境“自由舞动”。最重要的是改变了学生的态度——他们不再是一种应付状态，他们是学习的主人，他们的主观能动性得到了极大的激发，在课中创新能力得到了极大的提高。
　　总之,让音乐舞蹈这一教学手段恰当地运用到体育教学的各个环节，将“要我学”变成“我要学”，把单调紧张的课堂变成动作优美生动活泼的课堂，充分调动学生的学习积极性,活跃了课堂气氛,真正使音乐舞蹈与学校体育相融合。记得杜甫在《春夜喜夜》中是这样描述春雨的：“随风潜入夜，润物细无声”，我们现在的课堂教学难道不需要这样吗？所以我们作为一线的体育老师，作为年轻一代的我们要学会尝试，也许耗费了你的一时，那将会带来永恒的收获，借鉴音乐必能更加完美课堂。