【正文】摘   要：中学是学生身心发展的一个关键的时期。较小学而言，中学生对事物的认识有了发展，有了自己的一定看法，但是还不是非常成熟。进入青春期以后，受到社会和家庭的一些影响，学生心理健康素质也参差不齐，容易出现多种心理问题。作为班主任，除了要做好教学工作以外，还应该积极关注学生的心理健康问题。为学生可能出现的心理问题提供有效的指导，和学生一起面对问题，解决问题，陪着学生一起成长。
　　关键词：中学生；心理健康；指导
　　青春期是人生成长的转折点，中学时期也是影响学生心理健康发展的关键时期。在这个时期学生有进一步要求独立的愿望，但心理成长又处在萌芽、不完全成熟状态，容易因受到各种影响而产生心理问题。尤其在目前的环境下，社会变革和家庭结构发生变化，学生较从前更容易出现焦虑、孤单、自闭等心理问题。作为班主任，应该敏感地注意到这些问题，并积极有效地帮助学生解决这些心理问题，让学生在成长中少走一些弯路，多一些温暖。下面谈一下班主任辅导学生心理问题的几种方式。
　　一、亲切包容，引导学生认识问题，接纳自我
　　由于中学生处于特殊的成长时期，在成长过程中容易出现复杂的心理矛盾，但是他们不明白为什么会出现这种问题，更不要说有意识地纠正了。对此班主任应该有目的性地开展一些心理健康辅导课程，让学生了解自己所处的特殊心理发展阶段，并告诉他们应该走的正确的方向。有些学生可能有叛逆、孤僻的性格，不太符合主流期望，班主任对这样的学生应该引导他们打开心扉，用亲切宽容的心态来包容学生走的“弯路”。并用自己的经验来指导他们，为其以后心理健康的成长打下可靠的基础。通过班主任的努力，使学生们对照健康心理的标准来认识自我，接纳自我。
　　二、引导学生化解学习考试的压力
　　进入中学时期，学生的学业更加繁重，考试压力也相应地增大。尽管在实行素质教育的今天，学生应试压力也没有减小多少。许多学生受到家庭过高的期望而增加了无形的压力，这种以学习考试为中心的高负荷状态会使学生的心理“过载”。挂一漏万只注重学习成绩的提高而忽略了其他情绪方面的问题，是非常危险的。因此老师应该帮助学生正确认识学业的压力，在做好功课同时不应忽视其他方面的培养，用爱抚慰学生焦虑的情绪。在我们班一次期末考试中一位女生的成绩不太理想，突然在课堂上嚎啕大哭。我找她认真了解了情况，原来她是独生女，母亲对她的期望很高，导致整天处在学习的焦虑中，使得这个女生又一次在考试中发挥失常，长久以来的压力导致她心理崩溃、情绪失常。了解情况以后我和她的妈妈进行了沟通，在讨论了孩子的情况后她母亲意识到了孩子问题的所在，放松了对孩子过高的要求。此后这位女生的课堂表现和考试成绩都有了明显的好转。
　　三、引导学生正确认识青春期问题
　　青春期的学生有着自己特殊的问题，容易出现一些情绪问题，或暴躁易怒，或消极悲观，班主任应该引导学生正确认识和调节自己的情绪。青春期的学生在一定程度上需要偶像与榜样的力量，但也可能出现因为空虚而盲目追星的情况发生。这时班主任可以和学生站在相同的角度，在一定程度上和学生一起讨论明星等，在交流沟通中带给他们正面的能量，或引导去认识一些更好的品质更优秀的人去作为榜样与偶像。早恋也是学生成长中需要关注的问题。在青春期性意识的萌动会引发学生对异性的好感，中学生异性之间的欣赏、吸引是美好的，但应该有一个度的把握。中学生在步入青春期由于自控力的不足，常常会陷入“懵懂”的爱情中不能自拔而影响学习和生活。对此班主任应该和学生进行合理交流，不盲目批评也不放松对学生的教育，和他们分享自己作为师长的观点和经验，使早恋不成为学生心理的负担，也不成为阻碍成长忽略学习的理由。
　　四、接纳学生的叛逆心理
　　进入青春期以后由于学生独立意识进一步发展，容易出现叛逆心理。比如过分追求标新立异，打扮时髦追逐时尚等，这时老师应该教给学生什么是审美标准，学会审美。有些学生在一些方面受到家长的限制而变本加厉地去做一些事情，这些老师都应该给予一定的包容，在理解的基础上纠正学生的叛逆心理。有些学生这么做从心理角度分析是为了追求人格的独立，因此老师应首先在尊重其独立的基础上进行相应的教育。让叛逆行为成为学生完善性格、促进成长的助力而不是盲目的标新立异与离经叛道。
　　五、结语
　　中学生心理健康发展离不开学校、家庭、社会的共同努力，而班主任作为学生学习成长的看护者更应呵护学生的心理使之健康发展。相信只要班主任正视学生的需要，以爱为导航，就能让学生在成长的旅程中找到方向。
　　参考文献：
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