【正文】摘   要： 良好的心理素质需要培养。敢于冒险与探索、善于竞争与合作、富于创造与创新等品质已经成为新时期人才的重要素养；而以上品质无一不与良好的心理健康素质密切相关。当代中小学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，随着生理与心理的发育发展、竞争压力的增大、社会阅历的丰富及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决将对学生的发展产生不利影响，严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。要使学生健康成长，需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的能力。这对教育者提出了新的课题与挑战，加强中小学生的现代心理素质的培养迫在眉睫。
　　关键词： 中小学生 心理素质 培养方法
　　学生的学习成绩很重要，但是心理健康的培养不容忽视。所谓心理健康，不仅指个体没有心理上的疾病或变态，而且在生理上、心理上和社会上均能保持良好状态，是衡量个体健康水平的重要指标之一。这一理念在世界卫生组织的宪章中得到了很好体现。我国著名心理学家张厚粲提出，界定一个人心理健康与否应遵循心理活动与外界环境是否具有同一性、心理过程是否具有完整性和协调性、个性心理特征是否具有相对的稳定性三个原则。中小学生正在长知识、长身体的重要时期，各方面都不成熟。一方面学生的认识、智力、意志、道德等心理活动随着年龄的增长有了一定提高。另一方面，由于人的先天因素不同，生活环境不同，所受的教育环境不同，所从事的实践活动不同，每个人的个性心理必然存在差异。普遍存在学生的心理状况和学校生活的不相适应。
　　一、心理不健康表现以下形式
　　1.自卑心过重。在学校班级管理中，特别是后进生往往由于成绩、操行方面弱于其他学生，很容易产生自卑心理，行为上也常常表现为孤独、羞怯。同时，由于种种原因，或是基础差，或者学习方法不当，或是因为环境不佳，经过努力后仍然得不到改善，于是责怪自己，怨恨自己，最后破罐破摔以求心理负荷的释放。
　　2.耐挫能力差。由于受多种因素的影响，如父母的过分宠爱、激烈的学业竞争、学校教育的欠缺，当代中小学生都不同程度地存在心理疾患，抗御挫折的能力比较弱，缺少战胜困难的勇气和信心，经受不住批评，遇到挫折不是勇于战胜困难，而是逃避困难，失去信心，甚至遇到挫折后感到压抑、想不开，严重影响了他们的身心健康。
　　3.学习方式的不适应。学生的生活紧张压力较大，而且在学习方式和方法上有所不同，相当一部分学生的自学能力差，缺乏自信，特别是当学习成绩不佳时，更缺乏抗挫折的能力，往往无所适从。
　　随着社会的发展，科技的进步，知识经济日见端倪，社会竞争日益激烈，对人们的知识结构和文化水平不断提出新的要求，学生在学校不仅要掌握科学文化知识，更重要的是培养他们的实践应用能力和创新能力和语言表达能力。而这些能力的形成都是以一定的心理素质为基础的。人的各方面素质的提高是在需要、动机、兴趣、信念、态度、意志、情感等因素的助长和推动下完成的，一个人整体素质如何在很大程度上取决于非智力因素。为此，在学校教育中怎样通过各种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康指导，帮助学生提高心理素质，增强承受挫折、适应环境的能力已迫在眉睫。
　　二、健康心理的培养方法
　　1.思维能力是中小学生心理素质培养的重要因素。缜密的思路，往往能提高办事效率，起到事半功倍的效果，其实这也是一种习惯性的问题，如果从小就培养严谨的思维能力，那么他们在遇到问题时就不会慌乱，他们会思考怎么解决问题，这也就体现了心理素质问题及心理承受能力，对他的人生和事业都有帮助。
　　2.培养学生的想象力。学生都爱幻想，要珍惜自己的这一宝贵财富。幻想是构成创造性想象的准备阶段，今天还在你幻想中的东西，明天就可能出现在你创造性的构思中。
　　培养发散思维也是提高心理素质的重要因素，所谓发散思维，是指倘若一个问题可能有多种答案，就以这个问题为中心，思考的方向往外散发，找出适当的答案越多越好，而不是只找一个正确答案。人在这种思维中，可左冲右突，在所适合的各种答案中充分表现出思维的创造性成分。1979年诺贝尔物理学奖金获得者、美国科学家格拉肖说："涉猎多方面的学问可以开阔思路……对世界或人类社会的事物形象掌握得越多，越有助于抽象思维。'比如我们思考'砖头有多少种用途。"我们至少有以下各式各样的答案：造房子、砌院墙、铺路、刹住停在斜坡的车辆、作锤子、压纸头、代尺画线、垫东西、搏斗的武器……发展直觉思维，所谓直觉思维是指不经过一步一步分析而突如其来的领悟或理解。很多心理学家认为它是创造性思维活跃的一种表现，是发明创造的先导，也是百思不解之后突然获得的硕果，在创造发明的过程中具有重要地位。物理学上的"阿基米德定律"是阿基米德在跳入澡缸的一瞬间，发现澡缸边缘溢出的水的体积跟他自己身体入水部分的体积一样大，从而悟出了著名的比重定律。
　　在实施素质教育的今天，知识经济日见端倪，社会竞争日趋激烈，学校、教师、家庭都有责任和义务针对新形势下青少年心理发展的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生的非智力因素，增强学生适应社会能力。更需要教师率先垂范，锐意进取，不断更新知识结构，积极投身于心理健康教育，以提高学生的心理素质，主动适应社会，迎接挑战。