【正文】摘   要：让每个青少年学生都参与体育，以“健康、运动、阳光、未来”为主旨，让每个参与到体育锻炼中的学生体验到快乐和阳光，养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育意识，达到提高身体素质的目标，这就是阳光体育。而阳光体育就是要始终坚持“健康第一”的指导思想，科学周密的选择教学内容、设计制定教学方法，引导学生走出课堂，走向操场，走向大自然，走到阳光下，使学生健康快乐的成长。
关键词：阳光体育 锻炼意识 健康成长
吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育。国家为此开展了全国亿万学生阳光体育运动，以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，深入研究体育在青少年的思想品德、智力发育、审美情趣的形成中的重要作用，探讨以体育为手段，促进中国青少年全面发展的理论与实践问题，旨在落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面推动阳光体育运动在全国的深入实施。本人作为中学体育教师，从事体育教学近十年，深切感受到当前在体育教学上存在学生对某些练习不感兴趣时，上课心不在焉，做教师布置的练习时，不在乎、随便、马虎，不愿参加体育锻炼，身体处于亚健康状况。为此，从多个方面对当前体育教学中出现的这些状况进行了分析，查阅了一些资料，按照“健康第一”的指导思想对阳光体育运动的开展进行了实验性的探索。主要做法是营造体育锻炼的浓厚氛围、科学设计形式多样的活动、组织开展丰富多彩的比赛、竞赛，配套完善硬件设备，从而使学生提高参加体育锻炼的积极性，增强体育锻炼意识，提升学生的健康水平。
一、营造浓厚的体育锻炼氛围
氛围是影响人思想的重要原因，体育课堂教学活动是师生共同的活动，没有浓厚的氛围，就不能培养学生正确的体育锻炼观念和兴趣。
首先，教师要树立全面的体育教学观，正确认识开展阳光体育运动的重大意义，将开展阳光体育运动作为主题在学校和班级中进行大力宣传，通过播放专题片、制作宣传栏、校园广播、阳光体育征文等活动，大张旗鼓的宣传阳光体育运动，引导广大学生自觉走向操场、走到阳光下、走进大自然，积极参加体育运动。实践中，我们邀请有关专家、领导，为学生举办关于体育锻炼、健康人生、阳光心态等专题讲座，有针对性地进行系统讲解，提高学生的体育意识，从理论上引导学生正确认识体育。
同时，利用课外活动时间，组织形式多样的学生群体性体育活动，特别是贴近学生生活的、趣味性较强的体育活动；组织教职工团体体育活动，以充分发挥教师的榜样和示范作用，促进形成一种人人热爱体育、人人参加锻炼的校园气氛。
二、科学设置形式多样的趣味运动项目
坚持以学生兴趣爱好入手，广泛征求学生的意愿和要求，在体育课上和课外活动中，开展学生喜闻乐见的体育活动，培养和激发学生对体育运动的兴趣，促使养成良好的体育锻炼习惯。
我所在的县是一个传统的农业县，农村人口占全县人口的70%以上，我所在学校的一大部分学生来自农村。通过调查，我了解到学生对于传统的田径、排球等项目兴趣不大，甚至有厌烦情绪，而对于有趣味性和挑战性且又与生活密切相关的体育项目，比如乒乓球、放风筝、象棋、武术和体育游戏等项目很感兴趣。因此，在实践中广泛开展这些既简单又趣味性强的体育项目，有效提升了学生对体育锻炼的兴趣，增强了锻炼意识，充分发挥了开展阳光体育运动的作用。
三、对学生进行有针对性的技术指导
体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。在教学活动中注意发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。为此，我们根据学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，确定学习目标和评价方法，提出学习该动作的目的要求，并用生动形象的语言进行讲解，用正确、优美、成功的示范动作感染和吸引学生，使学生产生一种强烈的求知欲，形成一种跃跃欲试的良好心态使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，为培养体育锻炼的广泛兴趣奠定了牢固的思想基础。
四、组织开展体育比赛竞赛
体育比赛具有很大的吸引力和挑战性，能够更大的激发学生参与锻炼和迎接挑战的热情，同时，比赛与集体主义精神和个人的荣誉感紧密相连，所以不管是班级还是学校组织的体育比赛，广大学生都能更加积极认真的参与其中。为此，我们定期组织一些班级、年级和全校性的体育比赛竞赛，教师加大指导，学生广泛参与，在比赛过程中更为深入地认识了比赛和运动，使这些比赛竞赛成为开展体育锻炼和深化阳光体育运动的有效载体，培养了学生运动健身理念，激发了他们的户外活动和体育锻炼的兴趣。
五、不断提高硬件配备水平
硬件设施是开展体育活动必不可少的条件，完善的硬件配备能有效提高体育教学水平，增强学生体育锻炼兴趣。学校要进一步提高认识，加大投入，完善硬件配备，不断提高配备水平，以提高阳光体育运动开展水平。我县一中是全省示范性高中，近年来建设了高标准的操场，配备了高标准的硬件器械，通过了解，学生参与体育的锻炼的热情较高，兴趣较大。而因经费的原因，设施远远不如一中等学校学生参加体育锻炼的兴趣就相对差了很多。
为此，我们积极向有关部门和学校领导提出了一些合理化建议，建议学校从思想上高度重视学生的体育锻炼，加大对阳光体育运动开展的支持力度，切实加大投入，从政策上予以支持，经济上予以保证，尽可能地完善校园的体育设施，为学生创造良好的运动场地和器材，使学生真正有地方锻炼，有条件锻炼，从而达到参与阳光体育，提高身体素质的目的，为祖国下一代的健康成长提供重要基础。