【正文】摘   要：随着时代的发展，人们越来越认识到知识的重要性，家长对孩子的期望值普遍提高，对教师的要求也越来越高，不输在起跑线上常常成为很大一部分家长的心声，然而由于幼儿教师教学任务重，竞争压力大，工作超负荷，人际、家庭关系等因素导致目前幼儿教师不同程度的存在心里健康的问题，若处理不好，也必然导致教师的身心健康受损，只有认真分析幼儿教师所面临的影响自身心理健康的不利因素，才能使他们提高工作效率和生活质量，形成较强的心理健康教育能力。
　　关键词:   幼儿教师  心理健康  压力 迷茫  幼儿发展            
　　“自从当老师以来，我对自己一向要求严格，对工作没有半点马虎，为何今年的小高评审没有我。”耳边又传来李老师与领导的争执声。随着“砰”声响起，我知道李老师又回到了教室，接下来“请你们安静，烦死了。”大声的吼叫声又传入耳中。
　　好不容易清静下来，同事小张又来串门了，“天底下我的婚姻是最不幸的了，丈夫没有什么能力赚钱，抽烟喝酒样样行，一家老老小小全靠我，每天累死累活回家他还冷嘲热讽，我们一天三小吵，三天一大吵。在幼儿园我有时控制不住情绪，一拿孩子撒气，家长又告到院长哪里，真是没法活了。”
　　确实对我们教师而言，教学任务重、工作超负荷等因素，均可使精神负担加重，身心疾病增加，再者，心理问题如同常见病“感冒”一样，几乎人人都会遇到，教师也不例外，我们有自己的喜怒哀乐和现实问题，如果工作和生活中的各种问题长期得不到解决，由此而产生的不良情绪，长期得不到释放，日积月累，恶劣情绪最终会以“零存整取”的形式突破心里承受的极限而爆发。因此教师产生焦虑情绪也就在所难免，所以影响教师心里健康的因素是。
　　第一，理想与现实的矛盾冲突
　　刚工作时，对自己的工作岗位、对幼儿、幼儿家长充满理想主义。总觉得只要自己用心就一定有回报，翻看当年的毕业照，那时我青春年少，激情昂扬，想着自己即将成为一名光荣的人民教师而心潮澎湃。一张张天真可爱的脸，幼儿家长期盼的眼神，我时刻提醒自己所从事的是天地下最光辉的职业。
　　第二，工作上的困扰。幼儿教师面对的是5-6岁幼儿，由于孩子年龄偏小，独生子女倍受父母家人关注、疼爱。面对班上30多名幼儿及其家长，幼儿教师往往有一种重要的责任赋在身上。幼儿园为满足家长的需要，开设各类兴趣班，应付上级无休止的检查，时常加班加点，干额外的工作，这都使我们身处疲惫的状态，加之刚刚经历的“幼儿园转型，幼儿教师需转岗”等一系列变故，我们更加困惑、迷茫、伤感。
　　第三，就是周围环境的影响。
　　由于职业的特殊性，同样身为女性，都有着情绪易波动，从众心理强，注重别人对自己的评价。各种各样显性、隐性竞争是造成幼儿教师心理健康的一个重要因素。
　　迷茫，迷茫，还是迷茫，幼儿教师的出路在哪儿？一度失衡的我、产生过消极、倦怠的心理。然而痛定思痛，作为一名有良知的幼儿教师，强烈的责任感使我意识到必须调整自己的心态，为此我想从以下四方面入手：
　　首先，认识自己，正确对待自己的职业。作为教师我们常常有“心比天高，命比纸薄”的感慨。我们也想从事压力小，待遇好的工作。但没有这个条件，因此只有面对。在各种培训中所接触的很多老幼儿教师不乏接近60岁之人，但她们爽朗的笑声，充沛的精力、缜密的思维，良好的沟通能力不正是她们对幼儿教育的热爱而倍显年轻吗？作为幼儿教师，应该正确认识自己，对自己的能力、行为和性格等特点，知道得清清楚楚、明明白白。
　    其次，走近孩子，善解人意。每个幼儿都是有思想，有情感的个体，他们有的乐观开朗，有的害羞腼腆，有的聪明顽皮，又有的胆小自卑，还有许多许多，这就是那五彩缤纷的童心世界。作为一名一线幼儿教师，了解幼儿 ，尊重幼儿，做幼儿的良师益友，是我应该做到的。
　　 最后，学会制怒，合理宣泄。人有七情六欲，“怒”是思维在情感的激发。愤怒这一负性情绪对个体身心健康是不利的。教师在教学过程中由于各种情绪的影响，难免有怒气顿生之感。教师应该学会制怒，若处理不好，则会影响孩子的身心健康。比如在自己处于愤怒激动状态时，要能及时觉察，提醒自己延迟自己的教育行为，等到情绪稳定后，想出较佳的策略来处理，这样可以避免自己与孩子之间的冲突。人在愤怒时也需要合理宣泄，通过合理宣泄，释放心理压力。以到达心理解脱和平衡。合理宣泄是教师心里挫折的一副“解药”，学会宣泄也是教师维护身心健康的有效方法。只有宣泄合情、合理、入心，则有益健康，定会“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
　　参考文献：
　　1、 李莹《学前儿童心理健康教育》。
　　2、 陈丽萍《我谈幼儿教师的心理亚健康与自我调适》。
　　3、《教育教学中的心理问题研究与对策》   光明日报出版社