【正文】摘   要：为贯彻落实习近主席在全国大会上提出的:“帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的“四位一体”目标，学校体育教学活动开展时，充分利用民族地区的地域优势，结合地区特色开展体育活动，推出富有地方特色和民族特色的体育运动，学生在愉快的锻炼中，健康了身心，学习生活充满了活力。
　　关键词：中学体育  体育教学  羌族课间操 民族体育  自主创新
　　为贯彻落实习近主席在全国大会上提出的:“帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的“四位一体”目标，深化体育教学改革，不断提高中小学体育教学质量，促进学生的身心健康，在体育教学管理中心，培养学生积极主动的锻炼习惯，积极推进校园的体育文化建设，培养学生积极参加锻炼的兴趣，切实提高学生的体质和健康水平，教学中，做了一些积极的探索：
　　一、 体育创新的地域优势与民族文化优势：
　　我校地处川西北少数民族地区，羌族学生人数占学校学生总人数的98%以上。羌民族有着悠久的历史文化，以勤劳勇敢著称。 “能说话就能唱歌，能走路就能跳舞”就是赞誉他们天生的运动基因和优势。在体育教学中，我们借助这种天生的特性，创造性的把 “藏族锅庄”、“ 羌族莎朗”引入到课间操训练中，并对其改编创新，经过精心的设计，合理的编排，将广播体操、藏族锅庄、羌族莎朗融为一体。学生们在课间锻炼的时候，热情奔放，踩踏着韵律节拍，欢快的律动，有效的锻炼了身心。
　　羌族沙朗健身操，由于乐曲优美，舞姿潇洒，学生参与学习锻炼的兴趣很浓，积极性极高。课间操形式多样、内容丰富，改变了以往广播体操单一形式。训练的时候，根据年级特点，气候变化，学校教学需求，灵活的开展训练。让学生有新奇的感觉，这样不但克服了学生厌倦锻炼、逃避锻炼的消极情绪，还能充分调动学生的积极性，提升了课间操的质量。羌族沙朗健身操集体性强，运动量也较大，变化多端，步伐多姿，这就要求学生有很好的协调性。学生组合之间协调性的好坏，决定健身操动作质量的好坏。学生就需要锻炼配合，逐步协调，不断提高，这样就能培养出学生的集体意识，合作精神。此外，这套课间操还能展现出羌民族粗狂、豪放的民族特性，活动的开展就能培养学生的民族自豪感。对于培养学生的自信心，健全的人格，起到了积极的促进作用。一个班就是一个整体，就是一个整体编队，在训练的时候，形势也可多样化。在大操场训练的时候，可以不要求学生有固定位置，特定的排列，每个班的同学只要拉成一个圈子就可以跳操。在运动中，完成课间操中各项规定的动作。只要学生在队列中，能跟着节拍跳动，随着音乐走位，律动有制，变化多端，灵活而有序。羌族沙朗健身操很好的缓解了课堂上的紧张情绪，放松了身心，为学生投入到新的学习时段，提供了很好的体质保障。
　　学校为了促进校园文化的建设，以体育教育为优势，吸引更多的有体育特长的学生来校学习，组织动员体育教师开展课题研究，编纂独具民族特色的乡土体育教材。经过体育老师和艺体组同仁的不断努力，创编了“羌族特色课间操”教材。这套教材参照体统广播体操的形式，参照了汶川县文体局创编的羌族莎朗健身操，结合本地沙朗的特点，融入了本地羌族舞蹈动作和一些现代健美操的动作，将民族性、音乐性、体育性、地方性很好的融为一体，使得“羌族特色课间操”既有刚健孔武的姿态，又有柔美婀娜的特色，深受学生和老师的喜爱，具备极强的生命力。
　　二、在体育课教学中，引民族体育活动元素
　　将民族体育活动的内容引入到课堂教学中来， “土洋结合”，创造性的开展教学工作，对培养学生体育乐趣、提高体育教学效果具有重要意义，能够激发学生参加体育活动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。教学中，教师根据需要对学生进行专业的体育指导和莎朗韵律操训练指导，学生积极主动学习，师生互动，教学相长，形成良好教育教学局面。课间操锻炼的时候，跟随音乐和谐的节奏，踏着刚健的舞步，学生们围成一个大圆圈，跟随着带头学生不断的运动变化，转换走位，其阵势有如长蛇卷地，蜿蜒起伏，首位兼顾，动而不乱，运行不息。这样的体育活动，既贴近了学生生活，又融合了民族体育文化精髓，学生积极地参与其中，促进了这项体育活动的推广。　　
　　三、积极开展课外活动，促进体育锻炼常态化
　　在保证上好体育课的同时，要注重学生课外体育活动的开展，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。课间开展了体育活动，如：春，秋，冬季开展田径赛，健身操比赛，拔河比赛，篮球赛等。建立大课间体育活动制度，在课外活动时间，兼容国家规定的广播操，眼保健操，以及学校特色“莎朗韵律操”的训练。在课间体育锻炼活动的时候，为了活跃气氛，激发情趣，形式多样，还将民族体育运动项目“推杆”（ “于里低低” 羌语发音），“雄鹰捕食”（ “唔几哗”羌语发音））引入活动中来，人人参与，童真十足，趣味无穷。同时，能在活动中加强学生的手部力量训练，培养运动的灵活性。活动的开展，不仅锻炼了学生的手臂力量，腰部力量，进行了马步、弓步的训练，还促进了对抗组合人员之间的配合，集体之间的协调。活动将趣味性、健身性与民族体育活动融为一体，艺术性和体育性巧妙结合起来。沙朗健身操也将歌、舞、操融为一体，唱、跳、练互动不断，让学生在课间活动中，愉悦了身心，活动了肢体，增强了体魄。这样，极大的丰富了学校的体育文化，活跃了校园气氛，改善了学生的身心健康。　    
　　综上所述：积极开展各种体育活动，引民族体育活动于中学体育课堂教学中，并在学校课外活动中不断的推广、训练、创新，不仅能磨炼了学生的意志和品质，培养他们良好的体育锻炼习惯，有效提高学生的身体素质，还能促进学校形成积极参与体育锻炼的氛围。师生一道，全员参与，积极锻炼，生机勃勃。
　　参考文献：
　　【1】王太平，民间游戏资源在小学体育课堂教学中的开发和利用，【J】,《好日子》，2019年
　　【2】李佳，新疆民族民间体育游戏在小学体育课程中的运用研究，【J】,《新疆师范大学》，2018
　　【3】员琦、张晓丽，把民间体育活动引入到学校体育课堂的研究，【J】,《锋绘》，2019年第04期