【正文】        摘   要：向课堂45分钟要效率是减轻学生过重负担的主要途径.推行素质教育,提高学生能力是减轻学生过重负担的有效方法.科学设置课程,让学生即能学又乐学是减轻学生过重负担的重要渠道.
        关键词：减负 课业负担 策略
        由于随着素质教育改革不断,学生的各方面的素质得到有效的发展.那么该怎样减轻学生的过重负担呢?我认为应从以下方面入手:
        一.向课堂45分钟要效率是学生过重负担的主要途径.
        众所周知,拖堂,补课现象是学生负担过重表现之一.本来一节课可以掌握的知识,却要占用学生宝贵的课间休息时间,甚至还要补课才能掌握,久而久之,形成了一种恶性循环,使得课堂教育的效果下降,学生的负担大大加重,怎样解决这一问题呢,我认为应向课堂40分钟要效率:
        (一)高水平的教育教学知识是向45分钟要效率的强大后盾.
        “给学生一杯水,自己要有一桶水”这真是至理名言.作为一名老师,一是绿党学习教育理论,订阅各种刊物,从中获得教育新信息,吸收新营养;二是多参加群众性的教研活动,从中吸取精华,摈弃陈旧落后的方法,吸取成功新颖的教学方法;三是在实践教学活动中, 要走特色之路,根据自己的学生特点,结合自己教学特点,设计出新颖,富有活力的教学过程.
        (二)高质量的教案是向45分钟要效率基本保证.
        教学决不能打无准备之战,一定要备好课,高质量的教案是向40分钟要效率的基本保证.精心高质量的教案设计要达到以下目的:重点要让学生牢牢掌握,难点要能使学生彻底解决.比如我在设计<可能性>一课时,紧扣”猜测”二字,即突出了教学重点,又解雇了教学难点.
        (三)高艺术的教法是向45分钟要效率的关键.
        要真正的减轻学生过重负担凡间实话,其关键是课要上得好,一堂苍白毫无生气的课,使学生毫无学习兴趣,教师讲得糊里糊涂,学生听得模模糊糊,教学效果可想而知.所以单机上得不好,使学生得劳累吃力,本身来讲就是加重了学生的负担.试想,一堂生动充满了活力的课充分调动学生的学习积极性,使学生的思维空前活跃,能够与教师紧密配合,学生学起来效果极佳而且学得轻松,觉得快乐,这不是减轻学生的负担吗?所以每个教师都应该追求艺术的教法,使自己的教学达到”春风潜入夜,润物细无声”理想境界
        推行素质教育,提高学生能力是减轻学生过重负担的有效方法.减轻学生过重负担,不是削弱学生能力为代价的.相反,我们大力推行素质教育,提高学生能力反而是减轻学生负担过重的有效方法.我认为要做到”三重三轻”:
        1.重思维培养,轻题海战术.
        现在搞题海战术的太普遍了,作业好像是布得越多越好,学生被题海淹没了,气都来不及透一口,正是这种题海战术大大加重了学生的负担.
        我们必需放弃题海战术,就着重在培养学生的思维能力上扎扎实实下功夫.我们不满足学生一道道地做下去,关键要教会他们思维的方法,掌握解题的思路，方法,步骤,提高他们举一反三,触类旁通的能力.
        2.现在频繁的考试也是中小学生负担过重的主要表现.大考,小考,段考,期中考,期末考,单元考,各种考试钟多,考得学生晕头转向,大大加强了学生的学习负担.而收到的实际学习效果却不太理想.
        所以我们必须要改变频繁考试的做法,应把培养学生的能力首要位置,真正地从应试教育转向素质教育这样才能使教师教得轻松,学生学得轻松,从而达到减轻学生的过重负担的目的.
        我认为,在教育教学当中,最好还是以本为本,以纲为纲,扎扎实实地以书本为基础.
        3.严格控制补课.
        补课现象的普遍存在无疑使学生的负担”雪上加霜”.少补点课,尽量不补课,扎扎实实地上好课,才是我们真正减轻学生的负担的出路.靠补课来提高学生的成绩的做法,本身就是有违科学规律的.
        二、精心备课是“减负”的前提
        备课是常规教学的重要环节，是教师实施课堂教学的事先策划；是使课堂教学具有高效的根本保证，也是减轻学生课业负担的前提。精心备课时要做到：
        (一)备课必须备教材，又备学生
        既要钻研大纲，通读教材，对本学科本册的教学目的要求，教学体系，基本内容要熟练掌握。又要了解学生，要了解学生原有知识、技能的质量，了解学生的兴趣、需要，了解学生的学习方法、习惯，充分预见学生在接受新知识时可能出现的各种情况，认真设计出因势利导，因材施教的教案。
        (二)备课必须既备教法，又备学法
        古谚云：“授之以鱼足解一日之饥；授之以渔，足食终身之鱼”。教师如能多给学生一些学习方法、技能，那么学生不仅从教师那里获得“金子”，还能得到点石成金的“指头。
       三、精当教学是减轻学生负担的关键
        要减轻学生课业负担，提高课堂教学效率是关键，要向40分钟要质量，教师的课堂教学必须精当，这就要求：
        (一) 必须正确处理好师生关系
        必须正确处理好师生之间的双边活动和学生之间的多边活动，教学中教师要给学生恰当的启发点拨，真正起到主导作用，要始终调动学生的学习积极性，引导学生主动、积极地参与教与学的全过程，充分发挥学生的主体作用。
        (二)必须把调动、启发学生思维的行为一条主线贯穿于课堂教学过程的始终。
        (三)必须面向全体学生
        要根据不同的对象确定不同的要求，选择不同的内容和方法，力求使每个学生都参与到教学的全过程中来，力求使每个学生都能理解掌握当堂所学知识，力求既满足优生的求知，又照顾后进生的进度，决不搞课内损失课外补。还必须给学生留有相应的活动时间。
        结   语
        总之“成功的教学所需要的不是强制的，而是激发学生的兴趣”。学习兴趣是学习的最好的动力，兴趣能引起注意，激发情感，在教学中不只是用灵活多样的教法，生动形象地讲解去激发学生的兴趣，更重要的是利用知识本身的魅力，激发学生的兴趣。让学生重复体验自己亲身参与掌握知识的情感，唤起他们对知识的兴趣，就会自觉地积极开动脑筋去摄取知识。